Opinião: É útil praticar desporto?

O envolvimento dos jovens com uma modalidade é generalizadamente mais emotiva do que aquilo que as pessoas pensam. Praticar desporto e pertencer a uma equipa, é um sentimento único que deve ser valorizado e preservado. Além dos inúmeros benefícios para a saúde, praticar uma modalidade colectiva desenvolve uma série de competências nos jovens. Atributos como…

Opinião: De desportivos têm pouco

Na segunda-feira, dia 13 de Dezembro de 2010, levantei-me cedo e fui até à cidade. Ainda meio ensonado sem dar grande atenção ao que se passava à minha volta “tropecei” num grupo de pessoas amontoadas na Praça da República de Viana a ler os títulos dos jornais diários afixados à entrada de um quiosque. Acordei…

Opinião: Treino Desportivo

Aparentemente parece fácil descrever o treino desportivo como um encontro entre os atletas, algumas vezes por semana. No entanto, o treino desportivo deve ser mais do que isso, um conjunto de técnicas com intuito de obter melhoria da técnica, da táctica e da condição física. Qual a intensidade de treino? A que percentagem da capacidade…

Opinião: A motivação

No site do Centro de Atletismo de Mazarefes existe um inquérito que pergunta qual a componente mais importante na formação dos jovens, e sabem qual é a resposta da esmagadora maioria? A motivação. Temos portanto, uma primeira conclusão. Os jovens atletas precisam de motivação, os jovens e todos os outros. Todos nós. Mas isso não…

Opinião: Contributos para o planeamento do treino do jovem andebolista – parte II

“ Planear é projectar o futuro antes de começar” Planear é prever o futuro. É desta forma que o treinador estrutura a sua actividade após um conhecimento da modalidade, das características dos atletas e das suas próprias características. Só após uma caracterização clara da realidade do clube poderemos definir os nossos objectivos com clareza, sem…